Maître

grimpeur

avec Alister Gardner

Efficacité en montée
et en descente

Optimisez votre technique pour affronter tous les types de sentiers : longs efforts, descentes rapides, sections techniques. Abordez de nouveaux sentiers avec assurance.

INSCRIPTION ICI !

Classe de maître

Guidé par Alister Gardner, athlète international et créateur des parcours du mythique Bromont Ultra, cet atelier vous offre une expérience unique pour perfectionner vos techniques de montée et de descente en trail de montagne.

👟 À propos d'Alister Gardner

Perfectionnez vos techniques de montée et de descente avec Alister Gardner, athlète international, créateur des parcours du Bromont Ultra et maintenant entraîneur privé chez Run With Us Coaching.

📅 Ateliers (18h à 19h00) - Stationnement P7, Bromont, montagne d’expériences

Lundi 12 mai — Technique de base : montées & descentes
Jeudi 15 mai — Montées longues, économie d'énergie, descentes efficaces
Lundi 19 mai — Montées techniques, descentes rapides (+ musculation complémentaire)
Jeudi 22 mai — Montées & descentes techniques (+ gestion des bâtons)

👥 Pour qui ?

Ouvert aux coureurs de tous niveaux ayant couru au moins 3 fois par semaine en trail récemment. Enseignements progressifs, complémentaires et cumulatifs.

💵 Tarification

30 $ par atelier
Complétez les 4 ateliers et obtenez la ‘pin’ de Maître Grimpeur Certifié CTB.